Физических лиц с оптимальными факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, возможно, живут до 14 лет дольше, чем те, с двумя или более факторами риска .
Оставаться здоровыми на протяжении среднего возраста может означать более длительный срок, по данным недавнего исследования из Северо-Западного университета.
В самом деле, исследователи обнаружили, что те, кто имел оптимальное здоровье сердца в среднем возрасте лет (без каких-либо факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний) живут до 14 лет дольше, чем те, кто имел не менее двух факторов риска .
Исследование также показало, что мужчины имеют несколько более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на протяжении всей жизни.
Риск factorsWe можете и rsquo;т контролировать все факторы риска для сердечно-сосудистых заболеваний, таких как наши семейные истории. Но к счастью, многие находятся в пределах нашего контроля, и есть много вещей, которые мы можем сделать в нашей повседневной жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний .
Некоторые из этих факторов риска включают:
высокое кровяное давление (гипертония)
высокий уровень холестерина в крови
сахарный диабет
избыточный вес
чрезмерное потребление алкоголя
гиподинамия
курение
стресс
Факторы риска, которые в этом конкретном исследовании были обследованы артериального давления, общего холестерина, диабет, курение и статус.